• РЫБНО-CЛОБОДСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН - БАЛЫК БИСТӘСЕ МУНИЦИПАЛЬ РАЙОНЫ
Последние популярные районные новости

Что еще в дополнении к яркому весеннему солнцу ...

Воспитанники тренера-педагога по настольному ...

В тот год 12-летнего мальчишку, у которого не ...

В счастливое время ты родился, сынок»... Рашида ...

Глава Минприроды РФ Дмитрий Кобылкин сообщил в ...

По итогам прошлого года доля отечественных ...

Сегодня крестьянско-фермерское хозяйство «Бариев» ...

Чашка вкусного, ароматного чая не только ...

Прошло первое в 2019 году совещание ...

Недавно состоялось заседание комиссии по ...

Татарские пословицы

Агач — жимше белән, кеше эше белән. -Дерево славится плодами, а человек – делами

Стоит ли употреблять аптечные витамины?

Красочная реклама обещает, что после курса витаминов вы станете здоровыми и красивыми. Упаковки пестрят разнообразными полезными добавками и целой плеядой необходимых организму витаминов. Правда ли искусственные витамины настолько полезны и эффективны? Не вредны ли они для нашего организма? Давайте разберемся.

На протяжении многих лет ученых волновала данная тема. Проводилось множество различных исследований, результаты которых сильно варьировались. Но не стоит пессимистично себя настраивать, витаминные комплексы из аптеки нам необходимы. И даже не как «меньшее зло».

Жители России из-за довольно суровых погодных условий в большинстве регионов не получают достаточную дозу витаминов круглый год. Это происходит вследствие короткого лета и неблагоприятного климата.

 

А то, что нам привозят из далеких стран, обрабатывается различной химией для продления срока хранения. Поэтому большая часть витаминов из таких привозных фруктов и овощей безвозвратно теряется. Что же делать в таких условиях? Ответ прост – необходимо принимать витаминные комплексы.

Не нужно думать, что чем больше витаминов и минералов в таблетке, тем хуже они будут друг с другом взаимодействовать. Фармакология сегодня умеет совмещать все необходимые вещества в одной капсуле таким образом, что они не взаимоуничтожают друг друга. А некоторые вещества даже помогают усвоиться в человеческом организме остальным.

Конечно, стоит понимать, что аптечные витамины синтезированы искусственно, а потому есть вероятность, что организм не усвоит их правильно или как-нибудь отрицательно отреагирует на их прием. Но это единичные случаи и индивидуальные реакции. Однако если вы собираетесь начать прием тех или иных витаминов, лучше перед этим проконсультируйтесь с опытным врачом.

Витамины в таблетках могут быть опасны тем, что переборщить с ними проще, чем с витаминами, полученными естественным образом. Поэтому строго соблюдайте дозировки. Помните, больше – не значит лучше. Передозировка витаминов может вызвать обратный от ожидаемого эффект. Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз.

И последнее, старайтесь все же употреблять в пищу продукты, богатые различными полезными веществами и витаминами, если такая возможность есть. Эффекта от естественных витаминов намного больше. А зимой и весной не пренебрегайте витаминами из аптеки.

Сейчас на прилавках представлен широчайший ассортимент из разнообразных комплексов и добавок. Так что совсем не сложно будет подобрать именно тот витаминный комплекс, который вам подойдет и понравится. Будьте здоровы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Медицина и здоровье

В 1930-х раком в США заболевал 1 из 33, в 1970-х – один из 10. Подсчитано, что одна из 7 женщин заболеет раком молочной железы, и один из 3 мужчин заболеет раком предстательной железы. Среди раковых ...
Капуста – универсальный продукт: и в супе хороша, и в салаты годится, и хранится долго, и заготовки украшает. Но особая зимняя тема – капуста квашеная. Любой, кто по осени квасит капусту, а по ...
17 ноября отмечается Международный день отказа от курения. В связи с этим мы обратились к инструктору по гигиеническому воспитанию филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан" ...
Недавно отмечался  Всемирный день чистых рук. В связи с этим мы обратились к инструктору по гигиеническому воспитанию населения филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан ...
Для людей старшего поколения детские годы неразрывно связаны с воспоминаниями о приеме рыбьего жира. Независимо от того, хотели вы его принимать или нет, какие чувства это у вас вызывало, вы его ...

Герб района

Ры́бная Слобода́ (тат. Балык Бистәсе) — посёлок городского типа в России, административный центр Рыбно-Слободского района Республики Татарстан. Образует муниципальное образование посёлок городского типа Рыбная Слобода со статусом городского поселения как единственный населённый пункт в его составе. Посёлок расположен на берегу Куйбышевского водохранилища (Кама), в 70 км к юго-востоку от Казани (91 км по дороге).Биография района описана тут

Партнёр

logo.png

Мы в Одноклассниках